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十二经络养身操
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简单、方便、有效,随时随地,摇一摇,甩一甩,就能使脾经、膀胱经得到很好的拉伸、保健,甩掉肩颈疲备,避免劳损!

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降龙伏虎,降身体的龙,伏四肢筋骨的虎;打通全身经络,气血运行更加通畅。

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将太极、易筋经、八段锦等功法巧妙融于一体,无论男女老少,无论何时何地,都可以舒展、拉伸经络,筋长一寸,寿延十年!

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